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CORRERE CON LA TESTA

Tecniche mentali per correre e vivere meglio

Correre non è solo un movimento meccanico di tendini, muscoli e ossa, il viaggio del runner inizia ben prima che i piedi tocchino il suolo. Senza una solida motivazione, anche un fisico perfetto può fallire. Ce lo insegnano i più grandi campioni di tutti i tempi: preparare la mente è importante quanto allenare il corpo.

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Correre non è solo un movimento meccanico di tendini, muscoli e ossa, il viaggio del runner inizia ben prima che i piedi tocchino il suolo. Senza una solida motivazione, anche un fisico perfetto può fallire. Ce lo insegnano i più grandi campioni di tutti i tempi: preparare la mente è importante quanto allenare il corpo.

Difficile? Proprio no, bastano pochi minuti al giorno per vivere la corsa in modo naturale, piacevole ed efficace.

Il runner troverà in questo libro un supporto impareggiabile, scritto con la semplicità con cui un padre allaccia le scarpe al proprio figlio per la sua prima corsa. Tutti gli altri vi scopriranno un sostegno decisivo per affrontare la vita di tutti i giorni con la mente libera e rilassata.


Difficile? Proprio no, bastano pochi minuti al giorno per vivere la corsa in modo naturale, piacevole ed efficace.

Il runner troverà in questo libro un supporto impareggiabile, scritto con la semplicità con cui un padre allaccia le scarpe al proprio figlio per la sua prima corsa. Tutti gli altri vi scopriranno un sostegno decisivo per affrontare la vita di tutti i giorni con la mente libera e rilassata.

Pietro Cristini

Scheda tecnica

Pagine
160
Formato
15x21
ISBN
9788898657582
Autore
Pietro Cristini
Edizione
Novembre 2015

Cristini Pietro

Pietro Cristini ha vissuto una parabola sportiva lunga 50 anni. Prima agonista nel mezzofondo, poi podista a livello amatoriale. È approdato a una visione della corsa finalizzata al benessere e al piacere personale, nella quale la competizione è il naturale completamento di un processo di crescita interiore Laureato in Economia, dal 2013 è direttore tecnico della onlus Autismo e Società, dove sviluppa progetti legati alla corsa e alla disabilità.Nel 2010 ha pubblicato Essere Corsa. Cura il sito esserecorsa.it, sul quale analizza e approfondisce i temi legati alla sua grande passione.

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