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  • CAMMINARE BENE
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    Maurizio Damilano

    CAMMINARE BENE
    Il manuale ufficiale del Fitwalking metodo Damilano

    17,00 €

    Il campione olimpico Maurizio Damilano, ideatore e promotore del fitwalking in Italia, propone aggiornamenti e nuovi consigli per la pratica di questa attività ideata come naturale evoluzione sportiva e salutistica del camminare. 

  • ULTRATRAIL CON IL MONOALLENAMENTO
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    Bartolomeo Davide Bertinetto

    ULTRATRAIL CON IL MONOALLENAMENTO
    Come percorrere lunghe distanze a piedi con un unico allenamento settimanale

    16,50 € -3% 16,01 €

    L’ideatore della tecnica del Monoallenamento torna con la terza edizione del volume dedicato a chi vuol percorrere grandi distanze a piedi o partecipare a gare di Ultratrail con un’adeguata preparazione tecnica, divertendosi ma senza incorrere nello stress da allenamento. Una nuova sezione dedicata agli sportivi over 40 insieme ai contenuti aggiornati rendono questo manuale fruibile a tutte le età.

  • Quaderni di danza classica
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    Paolo Cianfoni

    Quaderni di danza classica
    8 lezioni per l'insegnamento della danza classica

    26,00 € -5% 24,70 €

    Otto lezioni di danza complete divise per corsi: un percorso progressivo per indirizzare gli allievi al corretto apprendimento della tecnica classica.
    Un valido aiuto tecnico per gli insegnanti; le lezioni sono abbinate all’accompagnamento musicale
    del maestro Paolo Ciogli

  • MANUALE DI COREOGRAFIA
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    Paolo Cianfoni

    MANUALE DI COREOGRAFIA
    Testo guida per la preparazione all esame tecnico di Danze Coreografiche

    24,00 €

    Un testo semplice ed efficace per acquisire nozioni di composizione coreografica per team sportivi o gruppi ludico-ricreativi.
    Un manuale tecnico per operatori del settore, ma anche per semplici appassionati di ballo e danza,
    che accompagna il lettore in un percorso attraverso l’evoluzione del ballo.

  • OUTDOOR, CIBO E NATURA
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    • IN OFFERTA!
    • -5%
    Augusto Fortis

    OUTDOOR, CIBO E NATURA
    Conoscere la natura dei cibi e la prevenzione delle malattie

    16,90 € -5% 16,06 €

    Una guida pratica, essenziale e di facile utilizzo per imparare a trarre il massimo giovamento dalle sostanze naturali e a utilizzarle in modo funzionale alle necessità dello sportivo.

  • CORRERE CON LA TESTA
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    Pietro Cristini

    CORRERE CON LA TESTA
    Tecniche mentali per correre e vivere meglio

    14,90 €

    Correre non è solo un movimento meccanico di tendini, muscoli e ossa, il viaggio del runner inizia ben prima che i piedi tocchino il suolo. Senza una solida motivazione, anche un fisico perfetto può fallire. Ce lo insegnano i più grandi campioni di tutti i tempi: preparare la mente è importante quanto allenare il corpo.

  • CAMMINARE BENE
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    Maurizio Damilano

    CAMMINARE BENE
    Il manuale ufficiale del Fitwalking

    13,50 €

    Il fitwalking è l’evoluzione sportiva e salutistica di un’attività naturale come il camminare, alla quale troppo spesso non si attribuisce il giusto valore. Dall’uscita della prima edizione del libro, questa disciplina ha conquistato le abitudini di milioni di italiani di tutte le età. Un’agile guida pratica e teorica studiata per trarre il massimo beneficio …