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  • Marca: Bertinetto Davide Bartolomeo
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  • Marca: Damilano Maurizio
  • CAMMINARE BENE
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    Maurizio Damilano

    CAMMINARE BENE
    Il manuale ufficiale del Fitwalking metodo Damilano

    17,00 €

    Il campione olimpico Maurizio Damilano, ideatore e promotore del fitwalking in Italia, propone aggiornamenti e nuovi consigli per la pratica di questa attività ideata come naturale evoluzione sportiva e salutistica del camminare. 

  • CAMMINARE BENE: il video
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    Maurizio Damilano

    CAMMINARE BENE: il video

    4,90 €

    Un video di 16 minuti con gli insegnamenti di Maurizio Damilano sulla corretta pratica del Fitwalking che ben si abbina al libro CAMMINARE BENE di Maurizio Damilano

  • ULTRATRAIL CON IL MONOALLENAMENTO
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    • -3%
    Bartolomeo Davide Bertinetto

    ULTRATRAIL CON IL MONOALLENAMENTO
    Come percorrere lunghe distanze a piedi con un unico allenamento settimanale

    16,50 € -3% 16,01 €

    L’ideatore della tecnica del Monoallenamento torna con la terza edizione del volume dedicato a chi vuol percorrere grandi distanze a piedi o partecipare a gare di Ultratrail con un’adeguata preparazione tecnica, divertendosi ma senza incorrere nello stress da allenamento. Una nuova sezione dedicata agli sportivi over 40 insieme ai contenuti aggiornati rendono questo manuale fruibile a tutte le età.

  • eBook - CAMMINARE BENE
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    Maurizio Damilano

    eBook - CAMMINARE BENE
    Il manuale ufficiale del Fitwalking

    3,90 €

    Il fitwalking è l’evoluzione sportiva e salutistica di un’attività naturale come il camminare, alla quale troppo spesso non si attribuisce il giusto valore. Dall’uscita della prima edizione del libro, questa disciplina ha conquistato le abitudini di milioni di italiani di tutte le età. Un’agile guida pratica e teorica studiata per trarre il massimo beneficio …

  • LEGGEREZZA
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    • -4,00 €
    Carla Candellero, Gavina Mureddu

    LEGGEREZZA
    Rime leggere come una carezza

    12,00 € -4,00 € 8,00 €

    Una delicata raccolta di poesie e filastrocche in rima ispirate alla natura, dove bruchi farfalle, tulipani e fuochi d'artificio animano un mondo colorato che fa sognare grandi e piccini. I disegni animano il tutto con un calore e uno stile antico, quello delle favole che ci raccontavano i nostri genitori.

  • eBook - DAL CAMMINO AL FITWALKING
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    Maurizio Damilano

    eBook - DAL CAMMINO AL FITWALKING
    La tecnica

    3,90 €

    L’autore ci illustra come il benessere psicosomatico possa dipendere da un uso accorto e consapevole dell’attività fisica.
    La promessa di questa “arte del camminare” è quella di ricondurci a un contatto diretto con la natura per vederla con occhi nuovi, per riappropriarsi intimamente del proprio territorio,
    ma anche per vivere in modo inedito la città e i suoi spazi.

  • SERENO
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    Carla Candellero

    SERENO
    Rime gioiose e sono grandi le piccole cose

    12,00 €

    Una raccolta di filastrocche illustrate scritte con delicatezza e antico garbo in grado di accendere fantasia e animazione nei bambini con i quali leggendole, potrete trascorrere ore piacevoli e liete.

  • ULTRATRAIL CON IL MONOALLENAMENTO
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    Bartolomeo Davide Bertinetto

    ULTRATRAIL CON IL MONOALLENAMENTO
    Come percorrere lunghe distanze a piedi con un unico allenamento settimanale

    6,00 €

    E' USCITA LA SECONDA EDIZIONE AGGIORNATA!

    Amate la natura? Vorreste fare attività fisica ma la palestra vi annoia? Siete curiosi e l’idea di mettervi in gioco per sondare i vostri limiti stuzzica la vostra fantasia?
    Allora questo agile manualetto fa al caso vostro. Il binomio vincente Monoallenamento/UltraTrail saprà fare di voi – in totale sicurezza – uno sportivo a tutti gli effetti.

  • DAL CAMMINO AL FITWALKING
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    Maurizio Damilano

    DAL CAMMINO AL FITWALKING
    La tecnica

    8,00 €

    L’autore ci illustra come il benessere psicosomatico possa dipendere da un uso accorto e consapevole dell’attività fisica.
    La promessa di questa “arte del camminare” è quella di ricondurci a un contatto diretto con la natura per vederla con occhi nuovi, per riappropriarsi intimamente del proprio territorio,
    ma anche per vivere in modo inedito la città e i suoi spazi.

  • CAMMINARE BENE
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    Maurizio Damilano

    CAMMINARE BENE
    Il manuale ufficiale del Fitwalking

    13,50 €

    Il fitwalking è l’evoluzione sportiva e salutistica di un’attività naturale come il camminare, alla quale troppo spesso non si attribuisce il giusto valore. Dall’uscita della prima edizione del libro, questa disciplina ha conquistato le abitudini di milioni di italiani di tutte le età. Un’agile guida pratica e teorica studiata per trarre il massimo beneficio …