Novità

Nuovi Libri

ULTRATRAIL CON IL MONOALLENAMENTO

Come percorrere lunghe distanze a piedi con un unico allenamento settimanale

E' USCITA LA SECONDA EDIZIONE AGGIORNATA!

Amate la natura? Vorreste fare attività fisica ma la palestra vi annoia? Siete curiosi e l’idea di mettervi in gioco per sondare i vostri limiti stuzzica la vostra fantasia?
Allora questo agile manualetto fa al caso vostro. Il binomio vincente Monoallenamento/UltraTrail saprà fare di voi – in totale sicurezza – uno sportivo a tutti gli effetti.

6,00 €
Tasse incluse

E' USCITA LA SECONDA EDIZIONE AGGIORNATA!

Amate la natura? Vorreste fare attività fisica ma la palestra vi annoia? Siete curiosi e l’idea di mettervi in gioco per sondare i vostri limiti stuzzica la vostra fantasia?
Allora questo agile manualetto fa al caso vostro. Il binomio vincente Monoallenamento/UltraTrail saprà fare di voi – in totale sicurezza – uno sportivo a tutti gli effetti. Con il Trail e l’UltraTrail ingaggerete un’avvincente sfida con voi stessi, dove incontrerete i vostri limiti per superarli e prepararvi a nuove, appassionanti sfide sportive. La parola d’ordine è ”divertirsi”: niente agonismo, ansia da prestazione o risultati da segnare, solo voi in mezzo alla natura e quanto vi basta per sostenervi durante il percorso. Ma l’UltraTrail non è solo camminare e correre in mezzo alla natura: “È” vivere appieno la natura e lo spazio geografico. Questa disciplina vi condurrà nei territori più disparati, vi chiederà di affrontare qualsiasi clima, vi farà percorrere distanze per voi prima inimmaginabili, vi metterà alla prova costringendovi a razionare cibo e acqua durante il percorso. Per fare tutto questo, non vi si chiede di trasformarvi in novelli Robinson Crusoe, ma di affidarvi al metodo di allenamento ideato dall’autore, che ha saputo bilanciare con precisione il mix vincente per una ricetta sportiva dagli effetti garantiti, in cui un unico allenamento settimanale con l’UltraTrail vi consentirà di affrontare a piedi e in maniera graduale e sicura distanze chilometriche di tutto rispetto. Siete pronti a cogliere la sfida?

Bartolomeo Davide Bertinetto

Scheda tecnica

Pagine
96 con disegni
Formato
12x18
ISBN
9788898657117
Autore
Bartolomeo Davide Bertinetto
Edizione
Agosto 2014 (1a ed.)

Bertinetto Davide Bartolomeo

Classe 1976, nato a Pinerolo (TO), si è laureato all’ISEF di Torino e poi in Scienze Motorie specializzandosi nell’indirizzo tecnico sportivo. È personal trainer e preparatore atletico. Da oltre vent’anni si occupa di divulgazione sportiva e salutistica pubblicando articoli sul web e su riviste a tiratura nazionale. Uno dei suoi obiettivi principali è utilizzare il fitness con finalità “anti-age” e le sue ricerche lo hanno portato a creare il sistema antinvecchiamento Matevo®. La sua attività professionale lo ha sempre visto impegnato in palestre e centri fitness, e nel 2001 ha inaugurato la gestione di un suo centro con la moglie Elisa Garciel. Pratica diversi sport: Karate, UltraTrail, Kick boxing, Body building, bici, nuoto, alcuni anche a livello agonistico. Attualmente docente presso la scuola secondaria alle dipendenze del MIUR. Per contattattarlo  www.bertinettobartolomeodavide.it

4 altri prodotti della stessa categoria: