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  • ULTRATRAIL CON IL MONOALLENAMENTO
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    Bartolomeo Davide Bertinetto

    ULTRATRAIL CON IL MONOALLENAMENTO
    Come percorrere lunghe distanze a piedi con un unico allenamento settimanale

    16,50 € -3% 16,01 €

    L’ideatore della tecnica del Monoallenamento torna con la terza edizione del volume dedicato a chi vuol percorrere grandi distanze a piedi o partecipare a gare di Ultratrail con un’adeguata preparazione tecnica, divertendosi ma senza incorrere nello stress da allenamento. Una nuova sezione dedicata agli sportivi over 40 insieme ai contenuti aggiornati rendono questo manuale fruibile a tutte le età.

  • Michele Roccavilla
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    • IN OFFERTA!
    Alberto Roccavilla

    Michele Roccavilla
    Sanfront 1787 - Tacticopoli 1827

    17,00 €

    Duecento anni fa Michele Roccavilla, partito dalla piccola Sanfront, sacrificò la vita per la “Causa” inseguendola per ogni dove. Oggi, un suo discendente, Alberto Roccavilla, con passione e acribia, ne ricostruisce la biografia attraverso numerosi inediti. Un bel contributo a quella stagione che fu prodromo del nostro Risorgimento.

  • Berretti Erasmus
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    Giovanni Agnoloni

    Berretti Erasmus
    Peregrinazioni di un ex studente nel Nord Europa

    15,90 € -5% 15,11 €

    Leggiamo pagine su episodi realmente vissuti durante esperienze di studio, esplorazione e lavoro nel Regno Unito, in Olanda, in Lituania, Irlanda, Polonia e altri luoghi ancora... quelli del cuore.

  • Quaderni di danza classica
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    Paolo Cianfoni

    Quaderni di danza classica
    8 lezioni per l'insegnamento della danza classica

    26,00 € -5% 24,70 €

    Otto lezioni di danza complete divise per corsi: un percorso progressivo per indirizzare gli allievi al corretto apprendimento della tecnica classica.
    Un valido aiuto tecnico per gli insegnanti; le lezioni sono abbinate all’accompagnamento musicale
    del maestro Paolo Ciogli

  • MANUALE DI COREOGRAFIA
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    Paolo Cianfoni

    MANUALE DI COREOGRAFIA
    Testo guida per la preparazione all esame tecnico di Danze Coreografiche

    24,00 €

    Un testo semplice ed efficace per acquisire nozioni di composizione coreografica per team sportivi o gruppi ludico-ricreativi.
    Un manuale tecnico per operatori del settore, ma anche per semplici appassionati di ballo e danza,
    che accompagna il lettore in un percorso attraverso l’evoluzione del ballo.

  • ULTRATRAIL CON IL MONOALLENAMENTO
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    Bartolomeo Davide Bertinetto

    ULTRATRAIL CON IL MONOALLENAMENTO
    Come percorrere lunghe distanze a piedi con un unico allenamento settimanale

    6,00 €

    E' USCITA LA SECONDA EDIZIONE AGGIORNATA!

    Amate la natura? Vorreste fare attività fisica ma la palestra vi annoia? Siete curiosi e l’idea di mettervi in gioco per sondare i vostri limiti stuzzica la vostra fantasia?
    Allora questo agile manualetto fa al caso vostro. Il binomio vincente Monoallenamento/UltraTrail saprà fare di voi – in totale sicurezza – uno sportivo a tutti gli effetti.