Collana     Quaderni della scienza e tecnica del benessere
Autore      Gianfranco Bracci e Francesco Saliola
Pagine     128 con disegni
Formato   12x18
ISBN       978-88-98657-32-2
1a Edizione aprile 2015

Il Nordic Hiking è la naturale evoluzione del più conosciuto Nordic Walking.
Il testo, ricco di puntuali riferimenti teorici e pratici, vi introdurrà alla scoperta del camminare “lento” con l’ausilio dei bastoncini. Una disciplina questa che ci riporta alla dimensione più intima e contemplativa del cammino, dove la ricerca di una “buona forma” mentale e fisica si fonde con la scoperta dell’ambiente naturale, anche nei suoi aspetti più impervi e selvaggi.
Il testo di Gianfranco Bracci e Francesco Saliola si caratterizza per la varietà degli argomenti affrontati: dalla scelta accurata dei bastoncini, alle nozioni di fisiologia del respiro e del cammino, alle tecniche per svolgere in modo corretto e sicuro a disciplina in qualsiasi tipo di ambiente e condizione atmosferica, fino a considerare pratiche in apparenza distanti dal Nordic Hiking, come lo yoga, ma in realtà profondamente complementari.
Completa l’opera una sezione dedicata all’equipaggiamento in un’ottica “ultraleggera”, per una pratica piacevole e sicura.

Gianfranco Bracci - Allievo e amico di Fosco Maraini, con cui ha scritto il libro Toscana all’aria aperta ieri e oggi, Naturarte,
1999), e  Guida Ambientale Escursionistica e istruttore di nordic walking e hiking.
Negli anni, ha ideato, progettato numerosi itinerari escursionistici, tra i quali la “GEA” (Grande Escursione Appenninica), l’“Anello del Rinascimento” (trek intorno a Firenze), la “Via etrusca del ferro” (dal Tirreno all’Adriatico, lungo le direttrici dell’antica viabilita  etrusca).

Come fotogiornalista, è stato firma di Airone, con cui ha lanciato a livello nazionale la MTB e le racchette da neve; attualmente è collaboratore della rivista Camminare

Francesco Saliola - Appassionato di trekking e bushcraft, si occupa tra l’altro di cartografia e orientamento anche per ragioni professionali. Per lui, camminare è la dimensione fondante della natura umana, che consente di riscoprire la nostra interiorità e di riconnetterci con gli ambienti naturali e con il nostro passato ancestrale.
È tra i fondatori dell’associazione Nordic Hiking Italia.