Collana      Quaderni della scienza e tecnica del benessere
Autore       Maurizio Damilano
Pagine      66 con disegni
Formato   12x18
ISBN        978 88 95163 72 7

L’autore ci illustra come il benessere psicosomatico possa dipendere da un uso accorto e consapevole dell’attività fisica.
La promessa di questa “arte del camminare” è quella di ricondurci a un contatto diretto con la natura per vederla con occhi nuovi, per riappropriarsi intimamente del proprio territorio, ma anche per vivere in modo inedito la città e i suoi spazi.
Damilano ci invita a ridare dignità all’atto del camminare, esemplificandone con precisione meccanismi e dinamiche,e con questo quaderno ci regala una guida ideale, corredata da disegni che ne illustrano i passaggi più tecnici,sia per i neofiti sia per coloro che già hanno fatto di questa disciplina una pratica integrata nel loro stile di vita. Una vera e propria filosofiaquella del fitwalking, in cui corpo, mente e spirito si incontrano per dare vita a uno sport completo sotto ogni punto di vista.
Non ci resta, dunque, che augurare buon fitwalking a tutti!

Maurizio Damilano
è uno dei campioni italiani più riconosciuti per i risultati sportivi ottenuti. Campione Olimpico (1980) e due volte Campione del Mondo (1987 - 1992) nella specialità della marcia, di cui ancor oggi è leader quale presidente del Race Walking Committee della Federazione Mondiale, ha ottenuto vittorie e podi internazionali in tutte le maggiori manifestazioni mondiali ed è ancora oggi detentore nella marcia di uno dei più longevi record dell’atletica mondiale.
È stato l’ideatore e il promotore del fitwalking in Italia, con il fratello Giorgio e con amici del mondo della marcia e del cammino ed esperti di fisiologia, salute e wellness; del fitwalking ha studiato ed approfondito le tematiche relative alla tecnica e alla sua proposta quale attività di sport, salute e benessere. Ha pubblicato nel 2008 Camminare bene - il manuale ufficiale del fitwalking (Fusta Editore) divenuto un testo di riferimento per tutti i camminatori.