Sport e viaggi

  • FIORI DI MONTAGNA DELLE ALPI SUD OCCIDENTALI

    Autore: Iolanda e Giovanni Manavella

    Un testo rivolto tutti coloro che desiderano conoscere un po’ più da vicino i fiori di montagna che si incontrano percorrendo le Alpi Marittime e Cozie.Dalle specie più diffuse a quelle più rare e specifiche di questo territorio 257 schede dettagliate nei testi Corredati da oltre 850 fotografie a colori, che consentono di riconoscere con facilità e sicurezza tutti gli esemplari.

    Un testo rivolto tutti coloro che desiderano conoscere un po’ più da vicino i fiori di...

    Un testo rivolto tutti coloro che desiderano conoscere un po’ più da vicino i fiori di montagna che si incontrano percorrendo le Alpi Marittime e Cozie.Dalle specie più diffuse...

    In promozione! 19,00€
    Info
  • Disponibile
    ESCI CHE TI CHIUDONO
    Tra curve e salite di un ciclismo lontano dai riflettori
    Autore: Sergio Galletto

    Sergio è un ragazzo  quando finisce la sua storia: questa storia.  Una storia di fatica, di sudore,  di pedali, di salite, di sprint finali, di sacrifici nel non uscire insieme agli amici per preservare il risultato della futura gara. Ciclismo, lo chiamano.Uno sport? Non solo: una passione.  Quasi una ragione di vita. Quasi, appunto.

    Sergio è un ragazzo  quando finisce la sua storia: questa storia.  Una storia di...

    Sergio è un ragazzo  quando finisce la sua storia: questa storia.  Una storia di fatica, di sudore,  di pedali, di salite, di sprint finali, di sacrifici nel non uscire insieme...

    Prezzo ridotto! 15,21€
    Acquista Info
  • Disponibile
    ebook - SEMPRE CON LE ALI AI PIEDI

    Autore: Stefano Baldini

    Stefano Baldini, il campione olimpico di maratona, non ha mai smesso di correre, nemmeno oggi che ha chiuso l’attività agonistica ed è stato chiamato dalla Fidal ad occuparsi dei giovani.In questo libro, in uscita a dieci anni dalla vittoria di Atene 2004, racconta la sua straordinaria carriera e invita gli appassionati a vivere la corsa con passione e serietà.

    Stefano Baldini, il campione olimpico di maratona, non ha mai smesso di correre,...

    Stefano Baldini, il campione olimpico di maratona, non ha mai smesso di correre, nemmeno oggi che ha chiuso l’attività agonistica ed è stato chiamato dalla Fidal ad occuparsi...

  • DAL CAMMINO AL FITWALKING
    La tecnica
    Autore: Maurizio Damilano

    L’autore ci illustra come il benessere psicosomatico possa dipendere da un uso accorto e consapevole dell’attività fisica. La promessa di questa “arte del camminare” è quella di ricondurci a un contatto diretto con la natura per vederla con occhi nuovi, per riappropriarsi intimamente del proprio territorio, ma anche per vivere in modo inedito la città e i suoi spazi.

    L’autore ci illustra come il benessere psicosomatico possa dipendere da un uso accorto...

    L’autore ci illustra come il benessere psicosomatico possa dipendere da un uso accorto e consapevole dell’attività fisica. La promessa di questa “arte del camminare” è quella di...

    8,00€
    Info
  • Disponibile
    COSA NE SAI DELLA POLONIA
    In bicicletta nella terra degli addii e delle cicogne
    Autore: PAOLO CIAMPI

    Una sera, seduto al tavolo d’un locale con amici, scatta la domanda da rivolgere anche al lettore: “Ma tu, cosa ne sai della Polonia?”. Parte da qui, dall’amore per la conoscenza, dalla curiosità,...

    Una sera, seduto al tavolo d’un locale con amici, scatta la domanda da rivolgere anche...

    Una sera, seduto al tavolo d’un locale con amici, scatta la domanda da rivolgere anche al lettore: “Ma tu, cosa ne sai della Polonia?”. Parte da qui, dall’amore per la...

    Prezzo ridotto! 13,60€
    Acquista Info
  • Disponibile
    CORRERE CON LA TESTA
    Tecniche mentali per correre e vivere meglio
    Autore: Pietro Cristini

    Correre non è solo un movimento meccanico di tendini, muscoli e ossa, il viaggio del runner inizia ben prima che i piedi tocchino il suolo. Senza una solida motivazione, anche un fisico perfetto può fallire. Ce lo insegnano i più grandi campioni di tutti i tempi: preparare la mente è importante quanto allenare il corpo.

    Correre non è solo un movimento meccanico di tendini, muscoli e ossa, il viaggio del...

    Correre non è solo un movimento meccanico di tendini, muscoli e ossa, il viaggio del runner inizia ben prima che i piedi tocchino il suolo. Senza una solida motivazione, anche...

    14,90€
    Acquista Info
  • Disponibile
    COME RINASCE UN VIAGGIATORE
    Storia di una vita che inizia dalla fine
    Autore: Carlo Centanni

    Una gamba tranciata, decine di fratture, due anni di ricovero in ospedale, diciassette interventi chirurgici, sessantaquattro ore di anestesia generale. Questo libro è la storia di un viaggio che comincia dalla fine. Dalla rovinosa caduta di un alpinista travolto da una scarica di massi...

    Una gamba tranciata, decine di fratture, due anni di ricovero in ospedale, diciassette...

    Una gamba tranciata, decine di fratture, due anni di ricovero in ospedale, diciassette interventi chirurgici, sessantaquattro ore di anestesia generale. Questo libro è la storia...

    13,50€
    Acquista Info
  • Disponibile
    CI SONO GLI INDIANI MA VADO AVANTI LO STESSO
    Divagazioni di un viaggio a piedi da Milano a Voltri
    Autore: Ennio Buongiovanni

    Per quale motivo un giovane settantenne milanese (d’adozione) dovrebbe un giorno decidere di andare a piedi dal capoluogo lombardo sino a Voltri? Be’, ci spiegherà l’Autore stesso di questo diario, spesso non c’è una spiegazione. Spesso “le cose” accadono, e basta. 

    Per quale motivo un giovane settantenne milanese (d’adozione) dovrebbe un giorno...

    Per quale motivo un giovane settantenne milanese (d’adozione) dovrebbe un giorno decidere di andare a piedi dal capoluogo lombardo sino a Voltri? Be’, ci spiegherà l’Autore...

    18,90€
    Acquista Info
  • Disponibile
    CARTOGUIDA VIA DELLA LANA E DELLA SETA
    A piedi da Bologna a Prato
    Autore: Vito Paticchia

    Mappa del percorso  della Via della Lana e della Seta  in scala 1:25.000 completa di agile manuale escursionistico in italiano e inglese con informazioni utili: distanze, dislivelli, accoglienza...

    Mappa del percorso  della Via della Lana e della Seta  in scala 1:25.000 completa di...

    Mappa del percorso  della Via della Lana e della Seta  in scala 1:25.000 completa di agile manuale escursionistico in italiano e inglese con informazioni utili: distanze,...

    Prezzo ridotto! 12,26€
    Acquista Info
  • Disponibile
    CAPOVERDE
    Le più belle escursioni alla scoperta di Santo Antão e São Vicente
    Autore: E. PIZZOGLIO - V. TONELLA

    Una selezione degli itinerari più significativi per scoprire Santo Antão e São Vicente, due isole dell’arcipelago di Capo Verde..

    Una selezione degli itinerari più significativi per scoprire Santo Antão e São Vicente,...

    Una selezione degli itinerari più significativi per scoprire Santo Antão e São Vicente, due isole dell’arcipelago di Capo Verde..

    Prezzo ridotto! 14,37€
    Acquista Info
  • CAMMINARE CON I BASTONCINI
    La tecnica del Nordic Walking e le sue declinazioni
    Autore: Alma Brunetto

    Fino a non molto tempo fa i nordicwalker erano guardati con un certo sospettoe una malcelata ironia. Oggi non è più così. Da fenomeno misconosciuto a realtà consolidata, la camminata nordica, meglio conosciuta come Nordic Walking,ha acquisito negli anni recenti sempre più autorità e visibilità. 

    Fino a non molto tempo fa i nordicwalker erano guardati con un certo sospettoe una...

    Fino a non molto tempo fa i nordicwalker erano guardati con un certo sospettoe una malcelata ironia. Oggi non è più così. Da fenomeno misconosciuto a realtà consolidata, la...

    6,00€
    Info
  • Disponibile
    CAMMINARE BENE
    Il manuale ufficiale del Fitwalking
    Autore: Maurizio Damilano

    Il fitwalking è l’evoluzione sportiva e salutistica di un’attività naturale come il camminare, alla quale troppo spesso non si attribuisce il giusto valore. Dall’uscita della prima edizione del libro, questa disciplina ha conquistato le abitudini di milioni di italiani di tutte le età. Un’agile guida pratica e teorica studiata per trarre il massimo beneficio …

    Il fitwalking è l’evoluzione sportiva e salutistica di un’attività naturale come il...

    Il fitwalking è l’evoluzione sportiva e salutistica di un’attività naturale come il camminare, alla quale troppo spesso non si attribuisce il giusto valore. Dall’uscita della...

    13,50€
    Acquista Info
  • Disponibile
    Berretti Erasmus
    Peregrinazioni di un ex studente nel Nord Europa
    Autore: Giovanni Agnoloni

    Leggiamo pagine su episodi realmente vissuti durante esperienze di studio, esplorazione e lavoro nel Regno Unito, in Olanda, in Lituania, Irlanda, Polonia e altri luoghi ancora... quelli del cuore.

    Leggiamo pagine su episodi realmente vissuti durante esperienze di studio, esplorazione...

    Leggiamo pagine su episodi realmente vissuti durante esperienze di studio, esplorazione e lavoro nel Regno Unito, in Olanda, in Lituania, Irlanda, Polonia e altri luoghi...

    Prezzo ridotto! 15,11€
    Acquista Info
  • Disponibile
    ARMENIA
    Peregrinando lungo le Vie della Seta
    Autore: Nilo Marocchino

    Cinquecento chilometri a piedi all’ombra del monte Ararat, la Gerusalemme sognata dagli armeni. Un pellegrinaggio alla scoperta dei monasteri e dei caravanserragli della nazione che nel 301 fu la prima a dichiararsi cristiana.

    Cinquecento chilometri a piedi all’ombra del monte Ararat, la Gerusalemme sognata dagli...

    Cinquecento chilometri a piedi all’ombra del monte Ararat, la Gerusalemme sognata dagli armeni. Un pellegrinaggio alla scoperta dei monasteri e dei caravanserragli della nazione...

    11,00€
    Acquista Info
  • Disponibile
    ANIMALI DI MONTAGNA DELLE ALPI SUD OCCIDENTALI
    137 specie, oltre 530 fotografie a colori
    Autore: Stefano Fenoglio

    Uno strumento per consentire al lettore di vivere e incrementare l’emozione che si prova per l’incontro ravvicinato con un gruppo di stambecchi, o l’ammirazione per le acrobazie di alcuni giovani camosci od ancora lo stupore provato per l’impressionante apertura d’ali di un’aquila.

    Uno strumento per consentire al lettore di vivere e incrementare l’emozione che si...

    Uno strumento per consentire al lettore di vivere e incrementare l’emozione che si prova per l’incontro ravvicinato con un gruppo di stambecchi, o l’ammirazione per le acrobazie...

    19,00€
    Acquista Info
  • Disponibile
    ALPI AZZURRE
    Dal colle di Tenda all'entroterra di Bordighera
    Autore: C. Ramella e D. Rossi

    Guida alla scoperta del territorio di confine tra Ponente ligure e Francia. Una terra di bellezze naturali, di borghi autentici, di itinerari di grande fascino tra le Alpi e il mare.

    Guida alla scoperta del territorio di confine tra Ponente ligure e Francia. Una terra...

    Guida alla scoperta del territorio di confine tra Ponente ligure e Francia. Una terra di bellezze naturali, di borghi autentici, di itinerari di grande fascino tra le Alpi e il...

    Prezzo ridotto! 15,21€
    Acquista Info
  • Disponibile
    ALLA SCOPERTA DELLE LANGHE
    Tra i paesaggi vitivinicoli Patrimonio dell’Umanità UNESCO
    Autore: Roberta Ferraris

    Si parte dalla cittadina di Alba, ricca di torri e monumenti antichi, continuando con il percorso del Bar to Bar, che collegaBarolo con Grinzane Cavour e Barbaresco, terre dei grandi vini, patrimonio Unesco.

    Si parte dalla cittadina di Alba, ricca di torri e monumenti antichi, continuando con...

    Si parte dalla cittadina di Alba, ricca di torri e monumenti antichi, continuando con il percorso del Bar to Bar, che collegaBarolo con Grinzane Cavour e Barbaresco, terre dei...

    In promozione! 15,00€
    Acquista Info
  • Disponibile
    ALIMENTARSI BENE E' FACILE
    Guida alla corretta alimentazione per gli amanti dello sport
    Autore: AAVV

    La corretta alimentazione è un elemento fondamentale per il raggiungimento del benessere. Per tutti gli sportivi o per coloro che iniziano a praticare attività fisica sono necessarie delle indicazioni per orientarsi nel vasto ed interessante mondo della nutrizione. Il cibo può essere un ottimo strumento per favorire la prestazione atletica e per migliorare la forma fisica ma...

    La corretta alimentazione è un elemento fondamentale per il raggiungimento del...

    La corretta alimentazione è un elemento fondamentale per il raggiungimento del benessere. Per tutti gli sportivi o per coloro che iniziano a praticare attività fisica sono...

    Prezzo ridotto! 8,55€
    Acquista Info
  • Disponibile
    A piedi da San Benedetto del Tronto A Roma
    Keep Clean and Run
    Autore: ROBERTO CAVALLO

    La seconda edizione, svoltasi nella primavera del 2016, ha interessato tre Regioni dell’Italia centrale (Marche, Abruzzo e Lazio) lungo un percorso di oltre 350 chilometri che, partendo dalla costa adriatica di San Benedetto del Tronto, è arrivato fino a Roma, salendo sul Gran Sasso, facendo simbolica tappa all’Aquila e passando per piazza San Pietro, in Vaticano.

    La seconda edizione, svoltasi nella primavera del 2016, ha interessato tre Regioni...

    La seconda edizione, svoltasi nella primavera del 2016, ha interessato tre Regioni dell’Italia centrale (Marche, Abruzzo e Lazio) lungo un percorso di oltre 350 chilometri che,...

    14,00€
    Acquista Info
  • 54 GIORNI NEL CUORE DELLE ALPI
    Dalle Giulie alle Marittime tra cultura e storia
    Autore: Gian Luca Gasca

    Cinquantaquattro giorni sulle Alpi da est a ovest, Slovenia alla Francia. Un lungo viaggio attraverso i luoghi che dalla fine del 1800 sono stati abbandonati dai propri abitanti, diventando quella che oggi è considerata la periferia d’Europa.

    Cinquantaquattro giorni sulle Alpi da est a ovest, Slovenia alla Francia. Un lungo...

    Cinquantaquattro giorni sulle Alpi da est a ovest, Slovenia alla Francia. Un lungo viaggio attraverso i luoghi che dalla fine del 1800 sono stati abbandonati dai propri...

    In promozione! 11,48€
    Info