Sport e viaggi
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Disponibile54 GIORNI NEL CUORE DELLE ALPI
Dalle Giulie alle Marittime tra cultura e storia
Autore: Gian Luca GascaCinquantaquattro giorni sulle Alpi da est a ovest, Slovenia alla Francia. Un lungo viaggio attraverso i luoghi che dalla fine del 1800 sono stati abbandonati dai propri abitanti, diventando quella che oggi è considerata la periferia d’Europa.
Cinquantaquattro giorni sulle Alpi da est a ovest, Slovenia alla Francia. Un lungo...
Cinquantaquattro giorni sulle Alpi da est a ovest, Slovenia alla Francia. Un lungo viaggio attraverso i luoghi che dalla fine del 1800 sono stati abbandonati dai propri...
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DisponibileA piedi da San Benedetto del Tronto A Roma
Keep Clean and Run
Autore: ROBERTO CAVALLOLa seconda edizione, svoltasi nella primavera del 2016, ha interessato tre Regioni dell’Italia centrale (Marche, Abruzzo e Lazio) lungo un percorso di oltre 350 chilometri che, partendo dalla costa adriatica di San Benedetto del Tronto, è arrivato fino a Roma, salendo sul Gran Sasso, facendo simbolica tappa all’Aquila e passando per piazza San Pietro, in Vaticano.
La seconda edizione, svoltasi nella primavera del 2016, ha interessato tre Regioni...
La seconda edizione, svoltasi nella primavera del 2016, ha interessato tre Regioni dell’Italia centrale (Marche, Abruzzo e Lazio) lungo un percorso di oltre 350 chilometri che,...
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DisponibileALIMENTARSI BENE E' FACILE
Guida alla corretta alimentazione per gli amanti dello sport
Autore: AAVVLa corretta alimentazione è un elemento fondamentale per il raggiungimento del benessere. Per tutti gli sportivi o per coloro che iniziano a praticare attività fisica sono necessarie delle indicazioni per orientarsi nel vasto ed interessante mondo della nutrizione. Il cibo può essere un ottimo strumento per favorire la prestazione atletica e per migliorare la forma fisica ma...
La corretta alimentazione è un elemento fondamentale per il raggiungimento del...
La corretta alimentazione è un elemento fondamentale per il raggiungimento del benessere. Per tutti gli sportivi o per coloro che iniziano a praticare attività fisica sono...
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DisponibileAlla scoperta delle Langhe - A spasso nella terra dei grandi vini
Tra i paesaggi vitivinicoli Patrimonio dell’Umanità UNESCO
Autore: Roberta FerrarisSi parte dalla cittadina di Alba, ricca di torri e monumenti antichi, continuando con il percorso del Bar to Bar, che collegaBarolo con Grinzane Cavour e Barbaresco, terre dei grandi vini, patrimonio Unesco.
Si parte dalla cittadina di Alba, ricca di torri e monumenti antichi, continuando con...
Si parte dalla cittadina di Alba, ricca di torri e monumenti antichi, continuando con il percorso del Bar to Bar, che collegaBarolo con Grinzane Cavour e Barbaresco, terre dei...
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DisponibileANIMALI DI MONTAGNA DELLE ALPI SUD OCCIDENTALI
137 specie, oltre 530 fotografie a colori
Autore: Stefano FenoglioUno strumento per consentire al lettore di vivere e incrementare l’emozione che si prova per l’incontro ravvicinato con un gruppo di stambecchi, o l’ammirazione per le acrobazie di alcuni giovani camosci od ancora lo stupore provato per l’impressionante apertura d’ali di un’aquila.
Uno strumento per consentire al lettore di vivere e incrementare l’emozione che si...
Uno strumento per consentire al lettore di vivere e incrementare l’emozione che si prova per l’incontro ravvicinato con un gruppo di stambecchi, o l’ammirazione per le acrobazie...
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DisponibileARMENIA
Peregrinando lungo le Vie della Seta
Autore: Nilo MarocchinoCinquecento chilometri a piedi all’ombra del monte Ararat, la Gerusalemme sognata dagli armeni. Un pellegrinaggio alla scoperta dei monasteri e dei caravanserragli della nazione che nel 301 fu la prima a dichiararsi cristiana.
Cinquecento chilometri a piedi all’ombra del monte Ararat, la Gerusalemme sognata dagli...
Cinquecento chilometri a piedi all’ombra del monte Ararat, la Gerusalemme sognata dagli armeni. Un pellegrinaggio alla scoperta dei monasteri e dei caravanserragli della nazione...
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DisponibileCAMMINARE BENE
Il manuale ufficiale del Fitwalking
Autore: Maurizio DamilanoIl fitwalking è l’evoluzione sportiva e salutistica di un’attività naturale come il camminare, alla quale troppo spesso non si attribuisce il giusto valore. Dall’uscita della prima edizione del libro, questa disciplina ha conquistato le abitudini di milioni di italiani di tutte le età. Un’agile guida pratica e teorica studiata per trarre il massimo beneficio …
Il fitwalking è l’evoluzione sportiva e salutistica di un’attività naturale come il...
Il fitwalking è l’evoluzione sportiva e salutistica di un’attività naturale come il camminare, alla quale troppo spesso non si attribuisce il giusto valore. Dall’uscita della...
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DisponibileCAMMINARE CON I BASTONCINI
La tecnica del Nordic Walking e le sue declinazioni
Autore: Alma BrunettoFino a non molto tempo fa i nordicwalker erano guardati con un certo sospettoe una malcelata ironia. Oggi non è più così. Da fenomeno misconosciuto a realtà consolidata, la camminata nordica, meglio conosciuta come Nordic Walking,ha acquisito negli anni recenti sempre più autorità e visibilità.
Fino a non molto tempo fa i nordicwalker erano guardati con un certo sospettoe una...
Fino a non molto tempo fa i nordicwalker erano guardati con un certo sospettoe una malcelata ironia. Oggi non è più così. Da fenomeno misconosciuto a realtà consolidata, la...
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DisponibileCAPOVERDE
Le più belle escursioni alla scoperta di Santo Antão e São Vicente
Autore: E. PIZZOGLIO - V. TONELLAUna selezione degli itinerari più significativi per scoprire Santo Antão e São Vicente, due isole dell’arcipelago di Capo Verde..
Una selezione degli itinerari più significativi per scoprire Santo Antão e São Vicente,...
Una selezione degli itinerari più significativi per scoprire Santo Antão e São Vicente, due isole dell’arcipelago di Capo Verde..
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DisponibileCARTOGUIDA VIA DELLA LANA E DELLA SETA
A piedi da Bologna a Prato
Autore: Vito PaticchiaMappa del percorso della Via della Lana e della Seta in scala 1:25.000 completa di agile manuale escursionistico in italiano e inglese con informazioni utili: distanze, dislivelli, accoglienza...
Mappa del percorso della Via della Lana e della Seta in scala 1:25.000 completa di...
Mappa del percorso della Via della Lana e della Seta in scala 1:25.000 completa di agile manuale escursionistico in italiano e inglese con informazioni utili: distanze,...
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Nuovo! DisponibileCI SONO GLI INDIANI MA VADO AVANTI LO STESSO
Divagazioni di un viaggio a piedi da Milano a Voltri
Autore: Ennio BuongiovanniPer quale motivo un giovane settantenne milanese (d’adozione) dovrebbe un giorno decidere di andare a piedi dal capoluogo lombardo sino a Voltri? Be’, ci spiegherà l’Autore stesso di questo diario, spesso non c’è una spiegazione. Spesso “le cose” accadono, e basta.
Per quale motivo un giovane settantenne milanese (d’adozione) dovrebbe un giorno...
Per quale motivo un giovane settantenne milanese (d’adozione) dovrebbe un giorno decidere di andare a piedi dal capoluogo lombardo sino a Voltri? Be’, ci spiegherà l’Autore...
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DisponibileCOME RINASCE UN VIAGGIATORE
Storia di una vita che inizia dalla fine
Autore: Carlo CentanniUna gamba tranciata, decine di fratture, due anni di ricovero in ospedale, diciassette interventi chirurgici, sessantaquattro ore di anestesia generale. Questo libro è la storia di un viaggio che comincia dalla fine. Dalla rovinosa caduta di un alpinista travolto da una scarica di massi...
Una gamba tranciata, decine di fratture, due anni di ricovero in ospedale, diciassette...
Una gamba tranciata, decine di fratture, due anni di ricovero in ospedale, diciassette interventi chirurgici, sessantaquattro ore di anestesia generale. Questo libro è la storia...
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DisponibileCORRERE CON LA TESTA
Tecniche mentali per correre e vivere meglio
Autore: Pietro CristiniCorrere non è solo un movimento meccanico di tendini, muscoli e ossa, il viaggio del runner inizia ben prima che i piedi tocchino il suolo. Senza una solida motivazione, anche un fisico perfetto può fallire. Ce lo insegnano i più grandi campioni di tutti i tempi: preparare la mente è importante quanto allenare il corpo.
Correre non è solo un movimento meccanico di tendini, muscoli e ossa, il viaggio del...
Correre non è solo un movimento meccanico di tendini, muscoli e ossa, il viaggio del runner inizia ben prima che i piedi tocchino il suolo. Senza una solida motivazione, anche...
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DisponibileCOSA NE SAI DELLA POLONIA
In bicicletta nella terra degli addii e delle cicogne
Autore: PAOLO CIAMPIUna sera, seduto al tavolo d’un locale con amici, scatta la domanda da rivolgere anche al lettore: “Ma tu, cosa ne sai della Polonia?”. Parte da qui, dall’amore per la conoscenza, dalla curiosità,...
Una sera, seduto al tavolo d’un locale con amici, scatta la domanda da rivolgere anche...
Una sera, seduto al tavolo d’un locale con amici, scatta la domanda da rivolgere anche al lettore: “Ma tu, cosa ne sai della Polonia?”. Parte da qui, dall’amore per la...
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DisponibileDAL CAMMINO AL FITWALKING
La tecnica
Autore: Maurizio DamilanoL’autore ci illustra come il benessere psicosomatico possa dipendere da un uso accorto e consapevole dell’attività fisica. La promessa di questa “arte del camminare” è quella di ricondurci a un contatto diretto con la natura per vederla con occhi nuovi, per riappropriarsi intimamente del proprio territorio, ma anche per vivere in modo inedito la città e i suoi spazi.
L’autore ci illustra come il benessere psicosomatico possa dipendere da un uso accorto...
L’autore ci illustra come il benessere psicosomatico possa dipendere da un uso accorto e consapevole dell’attività fisica. La promessa di questa “arte del camminare” è quella di...
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Disponibileebook - SEMPRE CON LE ALI AI PIEDI
Autore: Stefano BaldiniStefano Baldini, il campione olimpico di maratona, non ha mai smesso di correre, nemmeno oggi che ha chiuso l’attività agonistica ed è stato chiamato dalla Fidal ad occuparsi dei giovani.In questo libro, in uscita a dieci anni dalla vittoria di Atene 2004, racconta la sua straordinaria carriera e invita gli appassionati a vivere la corsa con passione e serietà.
Stefano Baldini, il campione olimpico di maratona, non ha mai smesso di correre,...
Stefano Baldini, il campione olimpico di maratona, non ha mai smesso di correre, nemmeno oggi che ha chiuso l’attività agonistica ed è stato chiamato dalla Fidal ad occuparsi...
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DisponibileFIORI DI MONTAGNA DELLE ALPI SUD OCCIDENTALI
Autore: Iolanda e Giovanni ManavellaUn testo rivolto tutti coloro che desiderano conoscere un po’ più da vicino i fiori di montagna che si incontrano percorrendo le Alpi Marittime e Cozie.Dalle specie più diffuse a quelle più rare e specifiche di questo territorio 257 schede dettagliate nei testi Corredati da oltre 850 fotografie a colori, che consentono di riconoscere con facilità e sicurezza tutti gli esemplari.
Un testo rivolto tutti coloro che desiderano conoscere un po’ più da vicino i fiori di...
Un testo rivolto tutti coloro che desiderano conoscere un po’ più da vicino i fiori di montagna che si incontrano percorrendo le Alpi Marittime e Cozie.Dalle specie più diffuse...
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DisponibileFUNGHI DEL PIEMONTE
233 specie di facile riconoscimento
Autore: Iolanda e Giovanni ManavellaUna guida completa per scoprire e riconoscere i funghi più comuni e diffusi in Piemonte. La suddivisione per colori permette di riconoscere facilmente i funghi commestibili da quelli tossici
Una guida completa per scoprire e riconoscere i funghi più comuni e diffusi in...
Una guida completa per scoprire e riconoscere i funghi più comuni e diffusi in Piemonte. La suddivisione per colori permette di riconoscere facilmente i funghi commestibili da...
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DisponibileFUORI DALLE PISTE BATTUTE DAL TIBET AL SAHARA
Sulle tracce di Maraini, Messner e Terzani
Autore: GIANFRANCO BRACCIGianfranco Bracci raccoglie in questo volume i suoi diari di viaggio: dalla Siberia al Madagascar, dall’Africa del Nord alla Cina, dall’Australia alle Isole Cook, a tanto, tantissimo Himalaya tra Nepal e Tibet. Sono viaggi che attraversano la storia di ogni singolo Paese: sono poi, in fondo, tappe di unico viaggio, quello della vita di uno dei più grandi allievi di Fosco Maraini.
Gianfranco Bracci raccoglie in questo volume i suoi diari di viaggio: dalla Siberia al...
Gianfranco Bracci raccoglie in questo volume i suoi diari di viaggio: dalla Siberia al Madagascar, dall’Africa del Nord alla Cina, dall’Australia alle Isole Cook, a tanto,...
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DisponibileGLI OCCHI E LE SCARPE
Una storia di vita e di corse
Autore: Giuseppe VianoUn uomo come tanti, come tutti. Il suo lavoro, la sua famiglia e la sua grande passione: la corsa. La passione di una vita che diventa un’ossessione. Guardare i cocci lasciati dal fallimento è difficile.Rimetterli insieme è anche peggio. Ma alla fine sarà ancora una maratona, la gara più bella e più dura, l’occasione per ricominciare. A vivere e a correre.
Un uomo come tanti, come tutti. Il suo lavoro, la sua famiglia e la sua grande...
Un uomo come tanti, come tutti. Il suo lavoro, la sua famiglia e la sua grande passione: la corsa. La passione di una vita che diventa un’ossessione. Guardare i cocci lasciati...