Quaderni della Tecnica Sport & Benessere

  • ULTRATRAIL CON IL MONOALLENAMENTO
    Come percorrere lunghe distanze a piedi con un unico allenamento settimanale
    Autore: Bartolomeo Davide Bertinetto

    E' USCITA LA SECONDA EDIZIONE AGGIORNATA! Amate la natura? Vorreste fare attività fisica ma la palestra vi annoia? Siete curiosi e l’idea di mettervi in gioco per sondare i vostri limiti stuzzica la vostra fantasia?Allora questo agile manualetto fa al caso vostro. Il binomio vincente Monoallenamento/UltraTrail saprà fare di voi – in totale sicurezza – uno sportivo a tutti gli effetti.

    E' USCITA LA SECONDA EDIZIONE AGGIORNATA! Amate la natura? Vorreste fare attività...

    E' USCITA LA SECONDA EDIZIONE AGGIORNATA! Amate la natura? Vorreste fare attività fisica ma la palestra vi annoia? Siete curiosi e l’idea di mettervi in gioco per sondare i...

    6,00€
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  • Disponibile
    Quaderni di danza classica
    8 lezioni per l'insegnamento della danza classica
    Autore: Paolo Cianfoni

    Otto lezioni di danza complete divise per corsi: un percorso progressivo per indirizzare gli allievi al corretto apprendimento della tecnica classica.Un valido aiuto tecnico per gli insegnanti; le lezioni sono abbinate all’accompagnamento musicale del maestro Paolo Ciogli

    Otto lezioni di danza complete divise per corsi: un percorso progressivo per...

    Otto lezioni di danza complete divise per corsi: un percorso progressivo per indirizzare gli allievi al corretto apprendimento della tecnica classica.Un valido aiuto tecnico per...

    Prezzo ridotto! 22,10€
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  • NORDIC HIKING - L'EVOLUZIONE DEL CAMMINO
    La camminata nordica al servizio dell'escursionismo
    Autore: G.Bracci, F.Saliola

    Il Nordic Hiking è la naturale evoluzione del più conosciuto Nordic Walking. Il testo, ricco di puntuali riferimenti teorici e pratici, vi introdurrà alla scoperta del camminare “lento” con l’ausilio dei bastoncini. Una disciplina questa che ci riporta alla dimensione più intima e contemplativa del cammino, dove la ricerca di una “buona forma” mentale e fisica...

    Il Nordic Hiking è la naturale evoluzione del più conosciuto Nordic Walking. Il testo,...

    Il Nordic Hiking è la naturale evoluzione del più conosciuto Nordic Walking. Il testo, ricco di puntuali riferimenti teorici e pratici, vi introdurrà alla scoperta del camminare...

    9,90€
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  • Disponibile
    MANUALE DI COREOGRAFIA
    Testo guida per la preparazione all’esame tecnico di Danze Coreografiche
    Autore: Paolo Cianfoni

    Un testo semplice ed efficace per acquisire nozioni di composizione coreografica per team sportivi o gruppi ludico-ricreativi.Un manuale tecnico per operatori del settore, ma anche per semplici appassionati di ballo e danza,che accompagna il lettore in un percorso attraverso l’evoluzione del ballo:............

    Un testo semplice ed efficace per acquisire nozioni di composizione coreografica per...

    Un testo semplice ed efficace per acquisire nozioni di composizione coreografica per team sportivi o gruppi ludico-ricreativi.Un manuale tecnico per operatori del settore, ma...

    24,00€
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  • Disponibile
    DAL CAMMINO AL FITWALKING
    La tecnica
    Autore: Maurizio Damilano

    L’autore ci illustra come il benessere psicosomatico possa dipendere da un uso accorto e consapevole dell’attività fisica. La promessa di questa “arte del camminare” è quella di ricondurci a un contatto diretto con la natura per vederla con occhi nuovi, per riappropriarsi intimamente del proprio territorio, ma anche per vivere in modo inedito la città e i suoi spazi.

    L’autore ci illustra come il benessere psicosomatico possa dipendere da un uso accorto...

    L’autore ci illustra come il benessere psicosomatico possa dipendere da un uso accorto e consapevole dell’attività fisica. La promessa di questa “arte del camminare” è quella di...

  • Disponibile
    CAMMINARE CON I BASTONCINI
    La tecnica del Nordic Walking e le sue declinazioni
    Autore: Alma Brunetto

    Fino a non molto tempo fa i nordicwalker erano guardati con un certo sospettoe una malcelata ironia. Oggi non è più così. Da fenomeno misconosciuto a realtà consolidata, la camminata nordica, meglio conosciuta come Nordic Walking,ha acquisito negli anni recenti sempre più autorità e visibilità. 

    Fino a non molto tempo fa i nordicwalker erano guardati con un certo sospettoe una...

    Fino a non molto tempo fa i nordicwalker erano guardati con un certo sospettoe una malcelata ironia. Oggi non è più così. Da fenomeno misconosciuto a realtà consolidata, la...

  • Disponibile
    ALIMENTARSI BENE E' FACILE
    Guida alla corretta alimentazione per gli amanti dello sport
    Autore: AAVV

    La corretta alimentazione è un elemento fondamentale per il raggiungimento del benessere. Per tutti gli sportivi o per coloro che iniziano a praticare attività fisica sono necessarie delle indicazioni per orientarsi nel vasto ed interessante mondo della nutrizione. Il cibo può essere un ottimo strumento per favorire la prestazione atletica e per migliorare la forma fisica ma...

    La corretta alimentazione è un elemento fondamentale per il raggiungimento del...

    La corretta alimentazione è un elemento fondamentale per il raggiungimento del benessere. Per tutti gli sportivi o per coloro che iniziano a praticare attività fisica sono...

    Prezzo ridotto! 8,55€
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