Quaderni della Tecnica Sport & Benessere
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DisponibileALIMENTARSI BENE E' FACILE
Guida alla corretta alimentazione per gli amanti dello sport
Autore: AAVVLa corretta alimentazione è un elemento fondamentale per il raggiungimento del benessere. Per tutti gli sportivi o per coloro che iniziano a praticare attività fisica sono necessarie delle indicazioni per orientarsi nel vasto ed interessante mondo della nutrizione. Il cibo può essere un ottimo strumento per favorire la prestazione atletica e per migliorare la forma fisica ma...
La corretta alimentazione è un elemento fondamentale per il raggiungimento del...
La corretta alimentazione è un elemento fondamentale per il raggiungimento del benessere. Per tutti gli sportivi o per coloro che iniziano a praticare attività fisica sono...
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DisponibileCAMMINARE CON I BASTONCINI
La tecnica del Nordic Walking e le sue declinazioni
Autore: Alma BrunettoFino a non molto tempo fa i nordicwalker erano guardati con un certo sospettoe una malcelata ironia. Oggi non è più così. Da fenomeno misconosciuto a realtà consolidata, la camminata nordica, meglio conosciuta come Nordic Walking,ha acquisito negli anni recenti sempre più autorità e visibilità.
Fino a non molto tempo fa i nordicwalker erano guardati con un certo sospettoe una...
Fino a non molto tempo fa i nordicwalker erano guardati con un certo sospettoe una malcelata ironia. Oggi non è più così. Da fenomeno misconosciuto a realtà consolidata, la...
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DisponibileDAL CAMMINO AL FITWALKING
La tecnica
Autore: Maurizio DamilanoL’autore ci illustra come il benessere psicosomatico possa dipendere da un uso accorto e consapevole dell’attività fisica. La promessa di questa “arte del camminare” è quella di ricondurci a un contatto diretto con la natura per vederla con occhi nuovi, per riappropriarsi intimamente del proprio territorio, ma anche per vivere in modo inedito la città e i suoi spazi.
L’autore ci illustra come il benessere psicosomatico possa dipendere da un uso accorto...
L’autore ci illustra come il benessere psicosomatico possa dipendere da un uso accorto e consapevole dell’attività fisica. La promessa di questa “arte del camminare” è quella di...
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DisponibileMANUALE DI COREOGRAFIA
Testo guida per la preparazione all’esame tecnico di Danze Coreografiche
Autore: Paolo CianfoniUn testo semplice ed efficace per acquisire nozioni di composizione coreografica per team sportivi o gruppi ludico-ricreativi.Un manuale tecnico per operatori del settore, ma anche per semplici appassionati di ballo e danza,che accompagna il lettore in un percorso attraverso l’evoluzione del ballo:............
Un testo semplice ed efficace per acquisire nozioni di composizione coreografica per...
Un testo semplice ed efficace per acquisire nozioni di composizione coreografica per team sportivi o gruppi ludico-ricreativi.Un manuale tecnico per operatori del settore, ma...
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DisponibileNORDIC HIKING - L'EVOLUZIONE DEL CAMMINO
La camminata nordica al servizio dell'escursionismo
Autore: G.Bracci, F.SaliolaIl Nordic Hiking è la naturale evoluzione del più conosciuto Nordic Walking. Il testo, ricco di puntuali riferimenti teorici e pratici, vi introdurrà alla scoperta del camminare “lento” con l’ausilio dei bastoncini. Una disciplina questa che ci riporta alla dimensione più intima e contemplativa del cammino, dove la ricerca di una “buona forma” mentale e fisica...
Il Nordic Hiking è la naturale evoluzione del più conosciuto Nordic Walking. Il testo,...
Il Nordic Hiking è la naturale evoluzione del più conosciuto Nordic Walking. Il testo, ricco di puntuali riferimenti teorici e pratici, vi introdurrà alla scoperta del camminare...