Sport and Wellness
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DisponibileCAMMINARE BENE
Il manuale ufficiale del Fitwalking
Autore: Maurizio DamilanoIl fitwalking è l’evoluzione sportiva e salutistica di un’attività naturale come il camminare, alla quale troppo spesso non si attribuisce il giusto valore. Dall’uscita della prima edizione del libro, questa disciplina ha conquistato le abitudini di milioni di italiani di tutte le età. Un’agile guida pratica e teorica studiata per trarre il massimo beneficio …
Il fitwalking è l’evoluzione sportiva e salutistica di un’attività naturale come il...
Il fitwalking è l’evoluzione sportiva e salutistica di un’attività naturale come il camminare, alla quale troppo spesso non si attribuisce il giusto valore. Dall’uscita della...
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DisponibileCORRERE CON LA TESTA
Tecniche mentali per correre e vivere meglio
Autore: Pietro CristiniCorrere non è solo un movimento meccanico di tendini, muscoli e ossa, il viaggio del runner inizia ben prima che i piedi tocchino il suolo. Senza una solida motivazione, anche un fisico perfetto può fallire. Ce lo insegnano i più grandi campioni di tutti i tempi: preparare la mente è importante quanto allenare il corpo.
Correre non è solo un movimento meccanico di tendini, muscoli e ossa, il viaggio del...
Correre non è solo un movimento meccanico di tendini, muscoli e ossa, il viaggio del runner inizia ben prima che i piedi tocchino il suolo. Senza una solida motivazione, anche...
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DisponibileMANUALE DI COREOGRAFIA
Testo guida per la preparazione all’esame tecnico di Danze Coreografiche
Autore: Paolo CianfoniUn testo semplice ed efficace per acquisire nozioni di composizione coreografica per team sportivi o gruppi ludico-ricreativi.Un manuale tecnico per operatori del settore, ma anche per semplici appassionati di ballo e danza,che accompagna il lettore in un percorso attraverso l’evoluzione del ballo:............
Un testo semplice ed efficace per acquisire nozioni di composizione coreografica per...
Un testo semplice ed efficace per acquisire nozioni di composizione coreografica per team sportivi o gruppi ludico-ricreativi.Un manuale tecnico per operatori del settore, ma...
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DisponibileOUTDOOR, CIBO E NATURA
Conoscere la natura dei cibi e la prevenzione delle malattie
Autore: Augusto FortisUna guida pratica, essenziale e di facile utilizzo per imparare a trarre il massimo giovamento dalle sostanze naturali e a utilizzarle in modo funzionale alle necessità dello sportivo.
Una guida pratica, essenziale e di facile utilizzo per imparare a trarre il massimo...
Una guida pratica, essenziale e di facile utilizzo per imparare a trarre il massimo giovamento dalle sostanze naturali e a utilizzarle in modo funzionale alle necessità dello...
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DisponibileULTRATRAIL CON IL MONOALLENAMENTO
Come percorrere lunghe distanze a piedi con un unico allenamento settimanale
Autore: Bartolomeo Davide BertinettoIl Monoallenamento settimanale permette di prepararsi a percorrere lunghe distanze anche con poco tempo a disposizione da dedicare alla corsa
Il Monoallenamento settimanale permette di prepararsi a percorrere lunghe distanze...
Il Monoallenamento settimanale permette di prepararsi a percorrere lunghe distanze anche con poco tempo a disposizione da dedicare alla corsa