CORRERE CON LA TESTA

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Tecniche mentali per correre e vivere meglio

Correre non è solo un movimento meccanico di tendini, muscoli e ossa, il viaggio del runner inizia ben prima che i piedi tocchino il suolo. Senza una solida motivazione, anche un fisico perfetto può fallire. Ce lo insegnano i più grandi campioni di tutti i tempi: preparare la mente è importante quanto allenare il corpo.

Pietro Cristini

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Collana:    Sport&Wellness
Autore:      Pietro Cristini
Pagine:     160
Formato:   15x21
ISBN:        978-88-98657-58-2

Correre non è solo un movimento meccanico di tendini, muscoli e ossa, il viaggio del runner inizia ben prima che i piedi tocchino il suolo. Senza una solida motivazione, anche un fisico perfetto può fallire. Ce lo insegnano i più grandi campioni di tutti i tempi: preparare la mente è importante quanto allenare il corpo.

Difficile? Proprio no, bastano pochi minuti al giorno per vivere la corsa in modo naturale, piacevole ed efficace.

Il runner troverà in questo libro un supporto impareggiabile, scritto con la semplicità con cui un padre allaccia le scarpe al proprio figlio per la sua prima corsa. Tutti gli altri vi scopriranno un sostegno decisivo per affrontare la vita di tutti i giorni con la mente libera e rilassata.

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