Sport e viaggi

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    54 GIORNI NEL CUORE DELLE ALPI
    Dalle Giulie alle Marittime tra cultura e storia
    Autore: Gian Luca Gasca

    Cinquantaquattro giorni sulle Alpi da est a ovest, Slovenia alla Francia. Un lungo viaggio attraverso i luoghi che dalla fine del 1800 sono stati abbandonati dai propri abitanti, diventando quella che oggi è considerata la periferia d’Europa.

    Cinquantaquattro giorni sulle Alpi da est a ovest, Slovenia alla Francia. Un lungo...

    Cinquantaquattro giorni sulle Alpi da est a ovest, Slovenia alla Francia. Un lungo viaggio attraverso i luoghi che dalla fine del 1800 sono stati abbandonati dai propri...

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    A piedi da San Benedetto del Tronto A Roma
    Keep Clean and Run
    Autore: ROBERTO CAVALLO

    La seconda edizione, svoltasi nella primavera del 2016, ha interessato tre Regioni dell’Italia centrale (Marche, Abruzzo e Lazio) lungo un percorso di oltre 350 chilometri che, partendo dalla costa adriatica di San Benedetto del Tronto, è arrivato fino a Roma, salendo sul Gran Sasso, facendo simbolica tappa all’Aquila e passando per piazza San Pietro, in Vaticano.

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    La seconda edizione, svoltasi nella primavera del 2016, ha interessato tre Regioni dell’Italia centrale (Marche, Abruzzo e Lazio) lungo un percorso di oltre 350 chilometri che,...

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    ALIMENTARSI BENE E' FACILE
    Guida alla corretta alimentazione per gli amanti dello sport
    Autore: AAVV

    La corretta alimentazione è un elemento fondamentale per il raggiungimento del benessere. Per tutti gli sportivi o per coloro che iniziano a praticare attività fisica sono necessarie delle indicazioni per orientarsi nel vasto ed interessante mondo della nutrizione. Il cibo può essere un ottimo strumento per favorire la prestazione atletica e per migliorare la forma fisica ma...

    La corretta alimentazione è un elemento fondamentale per il raggiungimento del...

    La corretta alimentazione è un elemento fondamentale per il raggiungimento del benessere. Per tutti gli sportivi o per coloro che iniziano a praticare attività fisica sono...

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    ANIMALI DI MONTAGNA DELLE ALPI SUD OCCIDENTALI
    137 specie, oltre 530 fotografie a colori
    Autore: Stefano Fenoglio

    Uno strumento per consentire al lettore di vivere e incrementare l’emozione che si prova per l’incontro ravvicinato con un gruppo di stambecchi, o l’ammirazione per le acrobazie di alcuni giovani camosci od ancora lo stupore provato per l’impressionante apertura d’ali di un’aquila.

    Uno strumento per consentire al lettore di vivere e incrementare l’emozione che si...

    Uno strumento per consentire al lettore di vivere e incrementare l’emozione che si prova per l’incontro ravvicinato con un gruppo di stambecchi, o l’ammirazione per le acrobazie...

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    ARMENIA
    Peregrinando lungo le Vie della Seta
    Autore: Nilo Marocchino

    Cinquecento chilometri a piedi all’ombra del monte Ararat, la Gerusalemme sognata dagli armeni. Un pellegrinaggio alla scoperta dei monasteri e dei caravanserragli della nazione che nel 301 fu la prima a dichiararsi cristiana.

    Cinquecento chilometri a piedi all’ombra del monte Ararat, la Gerusalemme sognata dagli...

    Cinquecento chilometri a piedi all’ombra del monte Ararat, la Gerusalemme sognata dagli armeni. Un pellegrinaggio alla scoperta dei monasteri e dei caravanserragli della nazione...

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    CAMMINARE BENE
    Il manuale ufficiale del Fitwalking
    Autore: Maurizio Damilano

    Il fitwalking è l’evoluzione sportiva e salutistica di un’attività naturale come il camminare, alla quale troppo spesso non si attribuisce il giusto valore. Dall’uscita della prima edizione del libro, questa disciplina ha conquistato le abitudini di milioni di italiani di tutte le età. Un’agile guida pratica e teorica studiata per trarre il massimo beneficio …

    Il fitwalking è l’evoluzione sportiva e salutistica di un’attività naturale come il...

    Il fitwalking è l’evoluzione sportiva e salutistica di un’attività naturale come il camminare, alla quale troppo spesso non si attribuisce il giusto valore. Dall’uscita della...

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    CAMMINARE CON I BASTONCINI
    La tecnica del Nordic Walking e le sue declinazioni
    Autore: Alma Brunetto

    Fino a non molto tempo fa i nordicwalker erano guardati con un certo sospettoe una malcelata ironia. Oggi non è più così. Da fenomeno misconosciuto a realtà consolidata, la camminata nordica, meglio conosciuta come Nordic Walking,ha acquisito negli anni recenti sempre più autorità e visibilità. 

    Fino a non molto tempo fa i nordicwalker erano guardati con un certo sospettoe una...

    Fino a non molto tempo fa i nordicwalker erano guardati con un certo sospettoe una malcelata ironia. Oggi non è più così. Da fenomeno misconosciuto a realtà consolidata, la...

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    COME RINASCE UN VIAGGIATORE
    Storia di una vita che inizia dalla fine
    Autore: Carlo Centanni

    Una gamba tranciata, decine di fratture, due anni di ricovero in ospedale, diciassette interventi chirurgici, sessantaquattro ore di anestesia generale. Questo libro è la storia di un viaggio che comincia dalla fine. Dalla rovinosa caduta di un alpinista travolto da una scarica di massi...

    Una gamba tranciata, decine di fratture, due anni di ricovero in ospedale, diciassette...

    Una gamba tranciata, decine di fratture, due anni di ricovero in ospedale, diciassette interventi chirurgici, sessantaquattro ore di anestesia generale. Questo libro è la storia...

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    CORRERE CON LA TESTA
    Tecniche mentali per correre e vivere meglio
    Autore: Pietro Cristini

    Correre non è solo un movimento meccanico di tendini, muscoli e ossa, il viaggio del runner inizia ben prima che i piedi tocchino il suolo. Senza una solida motivazione, anche un fisico perfetto può fallire. Ce lo insegnano i più grandi campioni di tutti i tempi: preparare la mente è importante quanto allenare il corpo.

    Correre non è solo un movimento meccanico di tendini, muscoli e ossa, il viaggio del...

    Correre non è solo un movimento meccanico di tendini, muscoli e ossa, il viaggio del runner inizia ben prima che i piedi tocchino il suolo. Senza una solida motivazione, anche...

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    DAL CAMMINO AL FITWALKING
    La tecnica
    Autore: Maurizio Damilano

    L’autore ci illustra come il benessere psicosomatico possa dipendere da un uso accorto e consapevole dell’attività fisica. La promessa di questa “arte del camminare” è quella di ricondurci a un contatto diretto con la natura per vederla con occhi nuovi, per riappropriarsi intimamente del proprio territorio, ma anche per vivere in modo inedito la città e i suoi spazi.

    L’autore ci illustra come il benessere psicosomatico possa dipendere da un uso accorto...

    L’autore ci illustra come il benessere psicosomatico possa dipendere da un uso accorto e consapevole dell’attività fisica. La promessa di questa “arte del camminare” è quella di...

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    ebook - SEMPRE CON LE ALI AI PIEDI

    Autore: Stefano Baldini

    Stefano Baldini, il campione olimpico di maratona, non ha mai smesso di correre, nemmeno oggi che ha chiuso l’attività agonistica ed è stato chiamato dalla Fidal ad occuparsi dei giovani.In questo libro, in uscita a dieci anni dalla vittoria di Atene 2004, racconta la sua straordinaria carriera e invita gli appassionati a vivere la corsa con passione e serietà.

    Stefano Baldini, il campione olimpico di maratona, non ha mai smesso di correre,...

    Stefano Baldini, il campione olimpico di maratona, non ha mai smesso di correre, nemmeno oggi che ha chiuso l’attività agonistica ed è stato chiamato dalla Fidal ad occuparsi...

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    ESCO A FARE QUATTRO PASSI
    Da Ventimiglia a Trieste 3300 km a piedi percorrendo tutto il litorale d'Italia
    Autore: Christian Lorenzati

    Un viaggio, un'avventura da Ventimiglia a Trieste a piedi, percorrendo tutto il litorale d'Italia: 3300 km in due mesi, zaino in spalle, gambe buone e un po' di coraggio... il destino poi farà il resto. Questo diario non è solo il racconto di un esperienza, ma la scoperta di se', la scoperta di un Italia sconosciuta, il felice incontro con gli italiani di ogni latitudine. 

    Un viaggio, un'avventura da Ventimiglia a Trieste a piedi, percorrendo tutto il...

    Un viaggio, un'avventura da Ventimiglia a Trieste a piedi, percorrendo tutto il litorale d'Italia: 3300 km in due mesi, zaino in spalle, gambe buone e un po' di coraggio... il...

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    FIORI DI MONTAGNA DELLE ALPI SUD OCCIDENTALI

    Autore: Iolanda e Giovanni Manavella

    Un testo rivolto tutti coloro che desiderano conoscere un po’ più da vicino i fiori di montagna che si incontrano percorrendo le Alpi Marittime e Cozie.Dalle specie più diffuse a quelle più rare e specifiche di questo territorio 257 schede dettagliate nei testi Corredati da oltre 850 fotografie a colori, che consentono di riconoscere con facilità e sicurezza tutti gli esemplari.

    Un testo rivolto tutti coloro che desiderano conoscere un po’ più da vicino i fiori di...

    Un testo rivolto tutti coloro che desiderano conoscere un po’ più da vicino i fiori di montagna che si incontrano percorrendo le Alpi Marittime e Cozie.Dalle specie più diffuse...

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    FUNGHI DEL PIEMONTE
    233 specie di facile riconoscimento
    Autore: Iolanda e Giovanni Manavella

    Una guida completa per scoprire  e riconoscere i funghi più comuni e diffusi in Piemonte. La suddivisione per colori permette di riconoscere facilmente i funghi commestibili da quelli tossici

    Una guida completa per scoprire  e riconoscere i funghi più comuni e diffusi in...

    Una guida completa per scoprire  e riconoscere i funghi più comuni e diffusi in Piemonte. La suddivisione per colori permette di riconoscere facilmente i funghi commestibili da...

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    GLI OCCHI E LE SCARPE
    Una storia di vita e di corse
    Autore: Giuseppe Viano

    Un uomo come tanti, come tutti. Il suo lavoro, la sua famiglia e la sua grande passione: la corsa. La passione di una vita che diventa un’ossessione. Guardare i cocci lasciati dal fallimento è difficile.Rimetterli insieme è anche peggio. Ma alla fine sarà ancora una maratona, la gara più bella e più dura, l’occasione per ricominciare. A vivere e a correre.

    Un uomo come tanti, come tutti. Il suo lavoro, la sua famiglia e la sua grande...

    Un uomo come tanti, come tutti. Il suo lavoro, la sua famiglia e la sua grande passione: la corsa. La passione di una vita che diventa un’ossessione. Guardare i cocci lasciati...

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    I COLORI DELLE STAGIONI IN LANGA

    Autore: Roberto Sacco

    Una raccolta fotografica delle immagini, dei colori e delle emozioni che suscitano le langhe, terra meravigliosa ricca di prodotti enogastronomici, ma anche di cultura. Le fotografie ritraggono i paesi di Barolo, Castiglione Falletto, Dogliani, Grinzane, La Morra, Diano, Monforte, Neive, Barbaresco, Novello, Roddi, Serralunga, Verduno e Cherasco situati nelle Langhe in provincia di Cuneo.

    Una raccolta fotografica delle immagini, dei colori e delle emozioni che suscitano le...

    Una raccolta fotografica delle immagini, dei colori e delle emozioni che suscitano le langhe, terra meravigliosa ricca di prodotti enogastronomici, ma anche di cultura. Le...

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    IL CANTAUTORE VA A SANTIAGO!
    Viaggio (s)canzonato nel pellegrinaggio più famoso
    Autore: ORLANDO MANFREDI

    «Piacere: José Antonio, devoto alla Vergine Maria, di mestiere pellegrino.»«Orlando, devoto a Luigi Tenco, di mestiere cantautore. Piacere mio.»

    «Piacere: José Antonio, devoto alla Vergine Maria, di mestiere pellegrino.»«Orlando,...

    «Piacere: José Antonio, devoto alla Vergine Maria, di mestiere pellegrino.»«Orlando, devoto a Luigi Tenco, di mestiere cantautore. Piacere mio.»

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    IL MIO CAMMINO
    Dalla Camargue a Santiago de Compostela
    Autore: Nilo Marocchino

    E' il diario di un vero pellegrino errante del nostro secolo, da Saluzzo a Compostella: a piedi, in treno, in autobus, da solo, in compagnia, sotto il sole della Meseta, le piogge della Galizia, le notti delle nubi e quelle delle nebbie.

    E' il diario di un vero pellegrino errante del nostro secolo, da Saluzzo a Compostella:...

    E' il diario di un vero pellegrino errante del nostro secolo, da Saluzzo a Compostella: a piedi, in treno, in autobus, da solo, in compagnia, sotto il sole della Meseta, le...

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    KEEP CLEAN AND RUN
    #pulisciecorri Aosta | Ventimiglia in 8 tappe
    Autore: Roberto Cavallo

    391 chilometri; 20.000 metri di dislivello da Aosta a Ventimiglia; migliaia di bambini, ragazzi e adulti coinvolti in azioni di pulizia del territorio: con Keep Clean and Run #PuliscieCorri la corsa incontra l’ecologia. Il racconto di otto giorni, con testimonianze e schede tecniche di approfondimento...

    391 chilometri; 20.000 metri di dislivello da Aosta a Ventimiglia; migliaia di bambini,...

    391 chilometri; 20.000 metri di dislivello da Aosta a Ventimiglia; migliaia di bambini, ragazzi e adulti coinvolti in azioni di pulizia del territorio: con Keep Clean and Run...

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    KENYA: GLI OCCHI SULL'AFRICA
    Viaggio tra le emozioni della Savana
    Autore: Carlo Centanni

    Un viaggio alla scoperta di uno stile di vita apparentemente inconciliabile con quello a cui siamo abituati, e di paesaggi di una bellezza straordinaria, che affascinano e stupiscono per la varietà e la ferocia delle forme.

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    Un viaggio alla scoperta di uno stile di vita apparentemente inconciliabile con quello a cui siamo abituati, e di paesaggi di una bellezza straordinaria, che affascinano e...

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