Sport and Wellness

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    CAMMINARE BENE
    Il manuale ufficiale del Fitwalking
    Autore: Maurizio Damilano

    Il fitwalking è l’evoluzione sportiva e salutistica di un’attività naturale come il camminare, alla quale troppo spesso non si attribuisce il giusto valore. Dall’uscita della prima edizione del libro, questa disciplina ha conquistato le abitudini di milioni di italiani di tutte le età. Un’agile guida pratica e teorica studiata per trarre il massimo beneficio …

    Il fitwalking è l’evoluzione sportiva e salutistica di un’attività naturale come il...

    Il fitwalking è l’evoluzione sportiva e salutistica di un’attività naturale come il camminare, alla quale troppo spesso non si attribuisce il giusto valore. Dall’uscita della...

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    CORRERE CON LA TESTA
    Tecniche mentali per correre e vivere meglio
    Autore: Pietro Cristini

    Correre non è solo un movimento meccanico di tendini, muscoli e ossa, il viaggio del runner inizia ben prima che i piedi tocchino il suolo. Senza una solida motivazione, anche un fisico perfetto può fallire. Ce lo insegnano i più grandi campioni di tutti i tempi: preparare la mente è importante quanto allenare il corpo.

    Correre non è solo un movimento meccanico di tendini, muscoli e ossa, il viaggio del...

    Correre non è solo un movimento meccanico di tendini, muscoli e ossa, il viaggio del runner inizia ben prima che i piedi tocchino il suolo. Senza una solida motivazione, anche...

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    OUTDOOR, CIBO E NATURA
    Conoscere la natura dei cibi e la prevenzione delle malattie
    Autore: Augusto Fortis

    Una guida pratica, essenziale e di facile utilizzo per imparare a trarre il massimo giovamento dalle sostanze naturali e a utilizzarle in modo funzionale alle necessità dello sportivo.

    Una guida pratica, essenziale e di facile utilizzo per imparare a trarre il massimo...

    Una guida pratica, essenziale e di facile utilizzo per imparare a trarre il massimo giovamento dalle sostanze naturali e a utilizzarle in modo funzionale alle necessità dello...

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    ULTRATRAIL CON IL MONOALLENAMENTO
    Come percorrere lunghe distanze a piedi con un unico allenamento settimanale
    Autore: Bartolomeo Davide Bertinetto

    Il Monoallenamento settimanale permette di prepararsi a percorrere lunghe distanze anche con poco tempo a disposizione da dedicare alla corsa

    Il Monoallenamento settimanale permette di prepararsi a percorrere lunghe distanze...

    Il Monoallenamento settimanale permette di prepararsi a percorrere lunghe distanze anche con poco tempo a disposizione da dedicare alla corsa

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